DA GORUŠICA NEMA ŠANSE

by Aleksandra Dudvarski | 30.04.2018

Po statistici, s neprijatnim osećajem žarenja u jednjaku, u narodu poznatim i kao žgaravica, bar jednom u životu susrelo se 40 procenata stanovnika planete. Kod jednih gorušicu provociraju greške u ishrani, dok je kod drugih povezana s problemima gastrointestinalnog trakta. U svakom slučaju – žari i peče, tako da je potrebna „hitna pomoć“.

Recepti za gorušicu

Kako biste otklonili neprijatno žarenje u jednjaku, dovoljno je da žvaćete suv koren iđirota (lat. Acorus). Uzmite kockicu veličine 1 x 1 cm.
Problem može da reši i sveže ceđeni sok od krompira (bolji je onaj crvene sorte) ili korena celera. Pijte po kašiku nekoliko puta dnevno 30 minuta pre jela.
Kašiku cvetova kamilice prelijte šoljom vrele vode, ostavite da odstoji 30–40 minuta, pa procedite. Uzimajte po kašiku tri-četiri puta dnevno 30 minuta pre jela.
Četvrt kašičice sode bikarbone rastvorite u pola čaše vode i odmah popijte.
Međutim, zapamtite da je ovo jednokratna mera. Česta upotreba rastvora sode pogubno utiče na sluzokožu želuca.
Semenke lana imaju izuzetno svojstvo – odlično oblažu sluzokožu želuca i tako eliminišu žgaravicu. Tri kašičice semenki samlevenih u mlinu za kafu prelijte šoljom tople vode i ostavite preko noći, ili cele semenke prelijte vrelom vodom i ostavite da odstoje dva-tri sata. Pijte po kašiku-dve dobijenog kiselja (pihtijasta masa) pre i posle jela. Ako se gorušica javlja uglavnom kasno uveče, pre spavanja, preporuka je da se popije pola čaše zagrejanog rastvora semenki lana.

PROČITAJTE I… 6 saveta da spavate na levoj strani

Gorušica: Šta se jede, a šta ne

Ako vas gorušica često uznemirava, pre svega je potrebno normalizovati ishranu: isključiti namirnice-provokatore: masno, gazirane napitke, kafu, voćne sokove, čokoladu. Takođe je poželjno odreći se alkohola i pušenja.
Ishranu učinite raznovrsnijom – obogatite je svežim sirom, kuvanim povrćem i kašama. Pijte više svežeg mleka. Unos hrane trebalo bi rasporediti na pet-šest manjih obroka u toku dana. Večera treba da bude najkasnije sat i po – dva pre sna. Poželjno je spavati na podignutom uzglavlju.

VIŠE SAVETA PRONAĆI ĆETE U MAGAZINU RUSKI DOKTOR!

Članak se nastavlja posle reklama

POTRAŽITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskidoktor

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

Članak se nastavlja posle reklama