Nova dijeta za dijabetes: Naučnici su došli do sjajnih otkrića

by Snežana Vranić | 27.12.2023

Naučnici su napravili eksperiment u kome su isprobali nov način ishrane sa dijabetičarima. Nova dijeta za dijabetes uključuje smanjenje ugljenih hidrata.

Naučnici sa Univerziteta u Geteborgu u Švedskoj su sproveli istraživanje za efikasno snižavanje nivoa šećera u krvi kod dijabetičara. Eksperiment se odnosio na smanjenje ugljenih hidrata u ishrani kod ljudi sa dijabetesom.

Sadržaj članka

1 Nova dijeta za dijabetes: Kako je izgledalo istraživanje?
- 1.1 Kakvi su rezultati eksperimenta?
- 1.2 Nova dijeta za dijabetes: Povremeni post je takođe značajan

Nova dijeta za dijabetes: Kako je izgledalo istraživanje?

Studija je uključivala 50 ljudi sa dijabetesom tipa 1. Prosečna starost ispitanika je bila 48 godina, a svi učesnici su imali visoke nivoe glukoze i insulina u krvi. Ljudi su bili podeljeni u dve grupe:

Prva grupa
Ispitanici su morali da se pridržavaju dijete 16 nedelja po kojoj su polovina njihove ishrane bili ugljeni hidrati.
Druga grupa
Učesnici su bili na dijeti sa ukupno 30% ugljenih hidrata.

Ishrana u obe grupe je bila uravnotežena, obezbeđujući potrebu za vitaminima, mineralima i vlaknima. Svi ispitanici su na svom meniju imali povrće, voće, orašaste plodove i mahunarke. Naučnici su proveravali nivo šećera u krvi učesnika nekoliko puta dnevno.

Članak se nastavlja posle reklama

Kakvi su rezultati eksperimenta?

Prema rezultatima eksperimenta, ispostavilo se da su učesnici nakon dijete sa malo ugljenih hidrata duži period imali dobre rezultate. To jest, njihov nivo glukoze u krvi je bio na relativno normalnom nivou. Učesnici prve grupe su imali dobre rezultate 68 minuta manje od druge grupe.

Takođe, nova dijeta za dijabetes koja je imala nizak udeo ugljenih hidrata nije imala negativan uticaj na zdravlje volontera. Prema naučnicima, ovakvo otkriće bi moglo da doprinese razvoju novih strategija ishrane za dijabetičare. Međutim, ugljene hidrate ne treba smanjiti u prevelikoj meri jer su oni važni za normalni funkcionisanje organizma.

Članak se nastavlja posle reklama

Nova dijeta za dijabetes: Povremeni post je takođe značajan

Ranija studija koja je objavljena u JAMA Network Open otkrila je da je povremeni post dvostruko efikasniji za osobe sa dijabetesom kada je u pitanju normalizacija nivoa šećera u krvi. Pored toga, učesnici studije su zabeležili smanjenje koncentracije glikovanog hemoglobina i drugih biomarkera povezanih sa nivoom šećera u krvi.

Međutim, prema rečima stručnjaka, dejstvo ovakvog posta još uvek nije u potpunosti dokazano i ne zna se mnogo o blagotvornom dejstvu povremenog posta. Do sada je sprovedeno vrlo malo studija na ovu temu i sve su bile kratkoročne. Takođe, za upotrebu ove metode neophodno je konsultovati sa lekarom.

Chinnapong/GettyImagesPlus

Tagovi: