Zašto su vlakna važna u ishrani i koje su dnevne količine?
Vlakna su važan deo zdrave ishrane. O njemu se govori kao o hrani za crevnu mikrofloru, izvoru vitamina i sagorevaču masti. Hajde da otkrijemo koli...
Savet ruske doktorke : Zašto je važno svakodenevno jesti jabuke?
Doktorka Tatjana Zaljotova navela je nekoliko značajnih zdravstvenih prednosti ovog ploda. Pojasinila je zašto je toliko važno za zdravlje svakodne...
Namirnice bogate vlaknima poboljšavaju funkcionisanje sistema za varenje
Namirnice bogate vlaknima su jedna od najvažnijih komponenti zdrave ishrane. Ona se dobijaju iz biljnih proizvoda, a evo i zašto je ovaj tip hrane ...