Kako sniziti pritisak bez lekova: Saveti ruskog kardiologa
Ruski lekar govori o tome kako da pomoću autogenog treninga zaustavite kardiovaskularni oblik hipertenzije, odnosno kako sniziti pritisak bez lekov...
Oslobodite se otoka: Kako izbaciti višak vode iz tela na prirodan način?
Višak vode u organizmu se izbacuje preko bubrega i delom znojenjem. Ako usred određenih bolesti tečnosti se zadržavaju u telu. Lekvoto bilje može d...
Najbolji narodni lekovi protiv utrnulosti ruku i nogu
Travari kažu da se simptomi mogu ublažiti pomoću jednostavnih i pristupačnih sredstava. Otkrijte biljne lekove protiv utrnulosti ruku i nogu koji ...
Smanjite želudac bez operacije – i to je moguće!
Smanjite želudac bez operacije! Da, dobro ste pročitali jer postoji i takva opcija. Ruska travarka Tatjana Šćerbakova objašnjava na koje sve načine...
Karpalni tunel: 9 efikasnih načina koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma
Otkrijte kućne lekove namenjenih za karpalni tunel. Ovaj simptom je veoma čest i pogađa oko 50 od svakih 1.000 ljudi. Pokazaćemo vam koje vežbe, ka...
Skolioza, kifoza i lordoza: Efikasne vežbe kičmu koje će vam pomoći da imate lepo držanje
Skolioza, kifoza i lordoza ukazuju na iskrivljenost kičme. Isprobajte ove četiri jednostavne, ali efikasne vežbe koje će vam pomoći na putu ka id...
Video: Jednostavne vežbe koje će vam pomoći da olakšate bol u ramenu
Ove jednostavne vežbe namenjene su za bol u ramenu. Pratite naše uputstvo po sistemu "korak po korak" s video podrškom. To će vam pomoći da se reši...
Joga za bolje varenje: 7 poza koje pomažu u regulisanju probave
Disanje, istezanje i uvijanje su ključin u održavanju zdravog metabolizma i probave. Isprobajte jogu za bolje varenje, vežbe koje će doneti olakšan...
3 vežbe za ravna stopala: Sprečite dalji razvoj bolesti
Veliki broj ljudi ima ravna stopala, a situacija se pogoršava ako stojite na poslu sve vreme. Međutim, ove vežbe za ravna stopala mogu biti od pomo...
Kalenetiks – neudobna gimnastika
Probajte tzv. kalenetiks tehniku vežbanja. Sat vremena ovih vežbi delovaće na organizam isto kao sedam sati klasične gimnastike!
EFIKASNE VEŽBE PROTIV VRTOGLAVICA
Vrtoglavice se dešavaju iz više razloga, a ako ih osetite, mogu vam pomoći jednostavne vežbe: 1. Glavu nagnite napred dodirujući podbratkom grud...
VEŽBE ZA BOLjI SLUH
Da biste suštinski poboljšali sluh i oslobodili se šuma u ušima, treba da radite ove specijalne vežbe. Dobro pritisnite dlanovima ušne školjke uz g...
KAD ZABOLI VRAT NA POSLU…
Uz nekoliko ruskih vežbi koje doprinose boljoj cirkulaciji, osteohondroza se lako može držati pod kontrolom. 1. Lezite na leđa, prekrstiti ruk...