Saveti ruskog lekara: Šta treba da jedete svaki dan da biste poboljšali raspoloženje
Hrana ne samo da je naše gorivo, utiče na mnoge metaboliške procese. Takođe ima velik uticaj na raspoloženje. Saznajte koje to namirnice i u kojoj ...
Ova ishrana može da pomogne sprečavanju nastanka krvnih ugrušaka
Da biste sprečili rizik od stvaranja krvnih ugrušaka, trebalo bi da prilagodite ishranu. Saznajte zašto je važan unost tečnosti i šta bi od omiljen...
Koje su prednosti fermentisanih namirnica i da li mogu biti štetne?
Prednosti fermentisanih namirnica su raznolike, ali najviše pomažu sistemu za varenje. Ipak, veoma je važno da znate koje namirnice su dobre po vas...
Namirnice bogate vlaknima poboljšavaju funkcionisanje sistema za varenje
Namirnice bogate vlaknima su jedna od najvažnijih komponenti zdrave ishrane. Ona se dobijaju iz biljnih proizvoda, a evo i zašto je ovaj tip hrane ...