Ruski doktor upozorava: Žgaravica može nastati zbog prejedanja
Gastroenterolog, nutricionista, kandidat medicinskih nauka Irina Berežnaja objašnjava zašto se javlja žgaravica. Gastroenterolog Irina Berežnaja o...
Hrom za celokupno zdravlje: Namirnice koje su bogate ovim mineralom
Postoje neke hranljive materije koje vaše telo ne može da proizvede samo i može ih dobiti samo iz hrane koju jedete. Jedan od njih je hrom. Hrom j...
Hrana protiv alergije: Jedite jogurt, luk i ruzmarin
Tokom toplijih meseci, nova sezona alergija uzima maha. Ali umesto gomilanja maramica i tableta, može da pomogne hrana protiv alergije. Otkrićemo ...
Saveti koji će vam pomoći da na prirodan način smirite gorušicu (GERB)
Ako želite da smirite gorušicu i neprijatne simptome obratite pažnju na ishranu, kao i određene svakodnevne navike. Ovo su stvari koje bi trebalo d...
Zašto se javlja leukopenija i kako možete povećati nivo leukocita?
Leukopenija se odnosi na nizak broj belih krvnih zrnaca, što povećava rizik od razvoja infekcija. Postoji nekoliko strategija koje možete koristit...
18 namirnica za jačanje zdravlja creva (i smanjenje stresa)
Pošto su naša creva i mozak suštinski povezani, ključ za bolje mentalno zdravlje i otpornost leži u našoj ishrani. Postoje namirnice koje mogu da p...
10 namirnica koje vam pružaju energiju za ceo dan: Da li ih jedete?
Ne, ovog puta nećemo pričati o kafi! Naime, postoji mnogo namirnica koje daju energiju i snagu tokom celog dana. Hajde da otkrijemo o kojima namir...
Šta je to vitamin mladosti K2 i kojim namirnicama se nalazi?
Malo poznati, ali izuzetno koristan vitamin K2 će pomoći da vaša koža bude glatka i elastična, a zubi i kosti jaki i zdravi. Saznajte u kojoj hra...
Vrste artritisa: Šta urokuje ovo oboljenje, kako se leči i zašto je važna ishrana?
Koje su najčešče vrste artritisa? Kako se manifestuje i sprovodi lečnje? U ovom tekstu daćemo vam odgovore na ova pitanja, kao i savete kako što kv...
Nizak nivo hemoglobina: Evo na koje sve načine možete da sprečite anemiju
Pojedini simptomi mogu da ukažu na nizak nivo hemoglobina, odnosno na anemiju. Ovaj poremećaj treba da rešite kako biste se dobro osećali. U tome m...
Povećajte leukocite prirodnim putem: Evo koje namirnice mogu da pomognu
Za dobru funkciju imuniteta važna su bela krvna zrnca. Iako se može poboljšati raznim lekovima, osređene namirnice mogu da povećaju leukocite priro...
Saveti ruskog lekara: Šta treba da jedete svaki dan da biste poboljšali raspoloženje
Hrana ne samo da je naše gorivo, utiče na mnoge metaboliške procese. Takođe ima velik uticaj na raspoloženje. Saznajte koje to namirnice i u kojoj ...
Hrana za bolje pamćenje i koncentraciju: Poboljšajte rad mozga
Rad mozga je neverovatno složen, ali da bi pravilno radio, potrebne su mu određene supstance koje možemo obezbediti ishranom. Ova hrana za bolje pa...
Hrana koja pomaže kod menstrualnih bolova: Olakšajte bolne tegobe
Sve žene znaju koliko menstruacija može biti bolna i neugodna. Međutim, naučnici tvrde da postoji hrana koja pomaže kod menstrualnih bolova. Jasno...
Ovo su nespojive kombinacije kada su hrana i lekovi u pitanju!
Da li se tableta koju progutate slaže sa svom hranom koju jedete? Od toga koliko se određeni lekovi slažu s konkretnom hranom zavisi i njihovo dejs...