Da li znate šta je adrenalni zamor i kako da prepoznate simptome?

by Dijana Škorić | 10.07.2024

Može biti mnogo razloga zašto se ljudi stalno osećaju umorno. Često nije lako pronaći uzrok. Ali, jedan od razloga može da bude adrenalni zamor koji se odnosi na funkciju nadbubrežne žlezde.

Adrenalni zamor nadbubrežne žlezde je termin koji koriste alternativni zdravstveni radnici da objasne umor i druge simptome za koje se smatra da su posledica hronične (dugotrajne) izloženosti stresnim situacijama.

Sadržaj članka

1 Šta je adrenalni zamor?

Šta je adrenalni zamor?

Nadbubrežne žlezde se nalaze na vrhu svakog bubrega. Njihova uloga je da proizvode hormone, uključujući adrenalin i noradrenalin. Ovi hormoni pripremaju vaše telo za borbu ili bekstvo. Insuficijencija nadbubrežne žlezde (koja se naziva i Adisonova bolest) je poznato medicinsko stanje kada vaše nadbubrežne žlezde ne proizvode dovoljno hormona. Ovo može biti zbog bolesti ili operacije. Addisonova bolest je retka, ali ozbiljna bolest.

Koji su simptomi adrenalnog zamora?

Glavni simptom zamora nadbubrežne žlezde je umor. Drugi simptomi mogu biti:

Članak se nastavlja posle reklama

Problemi sa spavanjem
Problem sa buđenjem
Žudnja za solju i šećerom
Dobijanje na težini
Opšti bolovi i nelagodnost
Anksioznost, razdražljivost ili depresija.

Ovi simptomi su uobičajeni kod mnogih drugih stanja. Važno je da razgovarate o ovim simptomima sa svojim lekarom kako biste pokušali da pronađete uzrok.

Šta uzrokuje adrenalni zamor?

Smatra se da je umor nadbubrežne žlezde uzrokovan „prekomernom radom” nadbubrežnih žlezda. Smatra se da je to zbog stalne izloženosti:

Članak se nastavlja posle reklama

Mentalni stres
Emocionalni stres
Fizički stres

Ako mislite da je razlog vašeg stalnog umora zapravo adrenalni zamor obratite se lekaru za pomoć. Vaš lekar će vas verovatno pitati o vašim simptomima i pokrenuti neke testove kako bi isključio druge zdravstvene probleme.
Umor, takođe može da bude uzrokovan zbog nedostatka gvožđa i hipotireoze (usporen rad štitne žlezde). Može biti mnogo razloga zašto se ljudi osećaju umorno sve vreme. Često nije lako pronaći uzrok.

Pristupi lečenju u alternativnoj medicini

Uprkos nedostatku naučnih dokaza, neki praktičari alternativne medicine preporučuju različite pristupe za lečenje adrenalnog zamora:

Promene u ishrani: Balansirana ishrana bogata nutrijentima, izbegavanje rafinisanih šećera i prerađenih namirnica.
Suplementi: Vitamini B kompleksa, vitamin C, magnezijum, adaptogene biljke poput asvagande i rodiole.
Upravljanje stresom: Tehnike relaksacije i dovoljno sna.
Redovno vežbanje: Umerena fizička aktivnost koja pomaže u smanjenju stresa i poboljšanju ukupnog zdravlja.
Podrška nadbubrežnim žlezdama: Korišćenje biljnih preparata i suplemenata koji su dizajnirani za podršku funkciji nadbubrežnih žlezda.