Tibetanski recept za ELIKSIR MLADOSTI
Potrebna su vam samo dva sastojka za tibetanski eliksir mladosti – mleko i beli luk. On štiti od prehlade, jača imunitet, čuva krvne sudove
Pravila za vrelo leto
Kritični period dana je između 10 i 17 sati, pa se svima savetuje da tada ne izlaze napolje
Piše: Dr Nada Macura
Na topli talas koji nas je zahvatio mnogi, a pogotovo stariji ljudi, nisu stigli da se adaptiraju. Kolapsi (trenutni poremećaji svesti) veoma su česti, što lekarskim timovima Hitne pomoći donosi mnogo posla na javnim mestima. Kritični period dana je između 10 i 17 sati, pa se svima savetuje da tada ne izlaze napolje.
Kako pomoći osobi koja je kolabirala
* Ostaviti je da leži i podignuti joj noge pod uglom od 45 stepeni.
* Raskomotiti je oko vrata i poprskati je vodom.
* U ležećem položaju preneti je u hlad i blago je rashladiti (lepezom, novinama).
Članak se nastavlja posle reklama
* Ukoliko je svesna, dati joj gutljaj-dva vode i sačekati lekara.
* Ako lekar posumnja da je došlo do naglog pada krvnog pritiska ili šećera u krvi, takvu osobu treba transportovati do zdravstvene ustanove.
Članak se nastavlja posle reklama
Pročitajte i… Izbrišite pege od sunca
Preporuke za leto
* Vreme provodite u klimatizovanim i zamračenim prostorijama (ne izlažite se direktnom udaru klime i ne preterujte sa spuštanjem sobne temperature).
* Uzimajte dovoljno tečnosti (na sat vremena ravnomerno rasporedite i popijte čašu vode sobne temperature). U vodu možete dodati limun, jagodu ili krastavac.
* Nosite odeću svetlijih nijansi i od prirodnih materijala, a glavu zaštitite šeširom, maramom ili kačketom.
Članak se nastavlja posle reklama
* Osobe svetlije puti obavezno treba da nanose kreme sa zaštitnim faktorom.
* Preorijentišite se na mediteranski tip ishrane (povrće, voće, nemasni sirevi i meso, hladnoceđena ulja, riba). Masline su odlične za ljude s niskim pritiskom, orašasti plodovi idealni su za srčane bolesnike, a lubenica je prava prirodna infuzija.
* Izbegavajte kasnu večeru.
* Ukoliko dan provodite na plaži, potrudite se da vam u svakom momentu glava bude zaštićena. Ne ulazite pregrejani u hladnu vodu. Izbegavajte plivanje u alkoholisanom stanju, ali i s punim stomakom. Ne spavajte na plaži!
Članak se nastavlja posle reklama
* Ne izlažite se direktnom suncu! Uvek birajte suncobran ili prirodni hlad.
* Osobe s neurološkim oboljenjima ne treba da borave na plaži u najtoplijem delu dana.
* Poštujte saobraćajne propise i temperaturu u automobilima prilagodite saputnicima. Ne sedajte odmah u auto koje je dugo vremena bilo na suncu.
Pročitajte i… Sredite stopala pred leto
Povezane vesti
KAKO SAM POBEDILA RAK: „Poslali su me kući da umrem…“
"Otpustili su me s klinike, dajući mi još deset dana života. Međutim, uz mnogo truda i volje došlo je do velikog preokreta. Pobedila sam rak"
5 načina kako da OČISTITE ORGANIZAM OD NIKOTINA
Ostavili ste cigarete i – to je za svaku pohvalu! Međutim, potrebno je još malo napora i vremena kako biste izbacili toksične materije iz organizma
Kurje oko nimalo nije bezazleno
Ako je koren žulja jako duboko, najbolje je potražiti stručnu pomoć
Molimo vas upoznajte se sa politikom odricanja od odgovornosti za redakcijske i druge sadržaje i linkove objavljene na www.ruskidoktor.rs
