Bela dijeta za lepotu zuba

Reč je o posebnom režimu ishrane koji uključuje proizvode uslovno bele boje

by | 23.06.2022
lepi zubi

Reč je o posebnom režimu ishrane koji uključuje proizvode uslovno bele boje. Naročito je aktuelan nakon procedure izbeljivanja zuba. Iz ishrane se izbacuje sva obojena hrana koja gleđ čini tamnijom. Pridržavajte ga se makar 48 sati jer će uticaj proizvoda i napitaka koji boje nakon toga biti mnogo manji.

Piše: Aleksej Kazačenko, stomatolog

Dozvoljene namirnice

* pileće meso i belo meso ribe

* pirinač

* belanca (žumanca ostavljaju žutu boju na zubima)

Članak se nastavlja posle reklama

* peciva od belog brašna

* krompir

Članak se nastavlja posle reklama

* vrganji

* tofu

* orasi.

Posle dva-tri dana u ishranu možete dodati i druge proizvode – tvrdi sir ili ovsene pahuljice.

Članak se nastavlja posle reklama

 

Izbegavajte

* kafu i čaj (čak i zeleni može da ostavi naslage na zubima)

* voće, bobičaste plodove i povrće jarke boje (grožđe, borovnice, šargarepa, cvekla)

* čokoladu i raznobojne bombone

Članak se nastavlja posle reklama

* sokove i koktele

* crno i belo vino

* sosove koji sadrže boje (pritom nije važno da li su prirodni ili ne – boje i jedni i drugi, npr. paradajz, ajvar, soja–sos).

Pročitajte i… Jaki zubi – prirodna zubna pasta

 

Foto: puhhha / iStock / Getty Images Plus via Getty Images

Tagovi:

dijeta naslage na zubima za lepotu zuba zubi
Povezane vesti
Molimo vas upoznajte se sa politikom odricanja od odgovornosti za redakcijske i druge sadržaje i linkove objavljene na www.ruskidoktor.rs