Ruska sredstva protiv anksioznosti: Čajevi koji pomažu

by Dijana Škorić | 06.09.2024

Otkrijte koja su to efikasna ruska sredstva protiv anksioznosti. Koje biljke se koriste i na koji način se prave recepti.

Anksioznost je stanje koje se karakteriše osećajem straha, brige ili napetosti. To je prirodan odgovor tela na stres, ali kod nekih ljudi može postati hronična i intenzivna, ometajući svakodnevni život. Anksioznost može imati različite oblike, poput generalizovane anksioznosti, paničnih napada, socijalne anksioznosti i fobija.

Prirodna sredstva protiv anksioznosti

Mnoge biljke imaju prirodna umirujuća svojstva i mogu pomoći u smanjenju simptoma anksioznosti. Biljna terapija se često koristi kao podrška tradicionalnim tretmanima.

Kako bilje može pomoći kod anksioznosti?

Evo nekih biljaka koje su korisne za smirivanje nervnog sistema i smanjenje stresa:

Dve kašike isitnjenog lista matičnjaka prelijte s dve šolje proključale vode i ostavite da odstoji sat vremena. Pijte po pola šolje triput dnevno, pre jela.
Kašiku cveta lepe kate prelijte šoljom ključale vode, ohladite i procedite. Uzimajte po kašiku čaja tri do četiri puta dnevno.
Kašiku kantariona prelijte s dve čaše vode, kuvajte pet minuta, poklopite i ostavite da odstoji deset minuta. Zatim procedite. Pijte po trećinu šolje triput dnevno, pre jela.
Kašiku suvih plodova belog gloga prelijte šoljom proključale vode, ostavite da odstoji dva sata na toplom mestu, a zatim procedite. Uzimajte po kašiku do dve tri-četiri puta dnevno, pre jela.
Kašiku cvetova lavande prelijte šoljom proključale vode, ostavite da odstoji deset minuta, a zatim procedite. Pijte po pola šolje ujutro i uveče.
Uzmite trećinu čaše soka od cvekle i ostavite da odstoji tri sata na hladnom mestu. Zatim mu dodajte istu količinu meda (1 : 1). Rasporedite lek u dve-tri doze i uzimajte ga tokom dana, ali uvek pola sata pre jela.
Kašiku srdačice prelijte šoljom proključale vode. Uzimajte po dve-tri kašike dnevno, ili pijte po 30 do 40 kapi svežeg soka od srdačice tri do četiri puta dnevno, pola sata pre jela.
Kašiku korena anđelike prelijte šoljom vrele vode. Držite 20 minuta poklopljeno na vodenoj pari, a zatim procedite. Pijte dva- tri puta dnevno po trećinu šolje, posle jela.
Dve kašike korena valerijane prelijte šoljom vode i kuvajte dva minuta, a zatim mprocedite. Pijte dva do tri puta dnevno po četvrtinu šolje.