Strah od mokrenja: kako pobediti parurezu

Govoreći narodskim jezikom, parureza je strah od mokrenja, tj. stanje prilikom koga osoba oseća nespokojstvo kad treba da koristi toalet van svoje kuće

by Tanja Tomčić | 05.07.2022

Govoreći narodskim jezikom, parureza je strah od mokrenja, tj. stanje prilikom koga osoba oseća nespokojstvo kad treba da koristi javni toalet, onaj u preduzeću ili čak u svojoj kući ako se tu nalaze i drugi ljudi. Htela bi da urinira, ali ne može jer ima psihičku barijeru. Problem je delikatan, a ljudi koji pate od ovog poremećaja su nesrećni…

Piše: Dimitrije Hilmon, urolog, Minsk

„Privrženost ličnom toaletu može izazvati probleme sa zdravljem“

Sadržaj članka

1 STRAH OD MOKRENJA
2 Zašto se javlja parureza
- 2.1 Šta preduzeti da pobedite parurezu

STRAH OD MOKRENJA

Kako bi držali situaciju pod kontrolom, oboleli od parureze prinuđeni su da menjaju svoj način života:

* piju manje tečnosti;

Članak se nastavlja posle reklama

* izbegavaju druženja, putovanja, čak i određena radna mesta;

* traže puste toalete ili mesta koja imaju samo jedan toalet;

Članak se nastavlja posle reklama

* vraćaju se kući za vreme pauze za ručak kako bi otišli u WC;

* češće nego drugi vrše malu nuždu kod kuće, kako ne bi morali da koriste toalet na drugom mestu.

Zašto se javlja parureza

To je psihički problem i ne odnosi se na probleme s uretrom ili bešikom. Može se javiti u bilo kom dobu – kako kod mlađih tako i kod starijih.

Ovaj sindrom mogu isprovocirati različite situacije:

Članak se nastavlja posle reklama

* roditelji su ih često kritikovali kad su ih učili da idu u toalet;

* drugari iz škole su ih ismevali tokom odlaska u školski WC;

* nisu uspeli da daju na analizu mokraću u bolnici, kad je to bilo neophodno;

* osoba je doživela neku neprijatnost u toaletu;

Članak se nastavlja posle reklama

* misle da su infekciju dobili upravo u javnom toaletu.

Ukoliko suviše dugo trpite malu nuždu, povećava se rizik od infekcije mokraćnih kanala. Zastoj bešike odražava se i na bubrege: mogu da se pojave ciste, razvija se nefroskleroza i bubrezi loše obavljaju svoje funkcije. Ako pak dugo trpite veliku nuždu, mogu se javiti hemoroidi, dolazi do slabljenja mišića dna karlice, nemogućnosti zadržavanja gasova i stolice, pojave polipa u crevima.

Šta preduzeti da pobedite parurezu

Predlažem da probate jednu od sledećih varijanata:

1. „Zaboravite“ da postoji problem. Evo nekih svedočenja izlečenih pacijenata: „Naterala sam sebe da mislim o nekim malim stvarima. Recimo, gledala bih zidove nepoznatog toaleta i razmišljala o tome kad su ih poslednji put krečili“; „Smislila sam svoje rečenice i stalno ih ponavljala“; „Zatvarala bih oči i razmišljala o tome kako sam apsolutno spokojna u javnom toaletu“, „Zamišljala sam sebe kako uspešno vršim nuždu: sedeći na WC šolji, dozvoljavam telu da uradi ono za šta ima potrebu. To bi mi pomoglo da usaglasim um i telo“.

2. Morate biti jači od problema da biste se izborili s njim. „Svom bratu sam ispričao da imam problem. Kad smo bili u restoranu, ponudio se da ode sa mnom u toalet. Stojeći u susednoj kabini, govorio mi je reči podrške, ali u nekom momentu više nije mogao da izdrži pa se zasmejao. Ne zbog mene, već zbog situacije. To mi je pomoglo: i ja sam počeo da se smejem, a smejući se, prestao sam da budem zabrinut i – krenulo je…“

3. Priznajte da ste problem umislili. Milioni ljudi ne razmišljaju o tome. Šta vam smeta? Svi to rade a da i ne trepnu… Ovaj problem je zapravo samo vaše viđenje stvari. Malo je verovatno da ćete doživeti neprijatnost u javnom toaletu. Brinu vas infekcije? Za ličnu higijenu postoje individualna dezinfekciona sredstva.