KRIZE U ŽIVOTU: Kako ih prebroditi

Kako savladati periode kad vam se sve ruši i mislite da nemate razloga da dalje živite?

by Tanja Tomčić | 15.09.2022

Ponekad nam se u životu dešavaju tragični događaji – razvod, otpuštanje s posla, bolest, smrt bližnjeg… Bilo da su u pitanju ozbiljne neprijatnosti ili jak umor, ima dana kad se sve čini besmislenim. Kako savladati periode kad vam se sve ruši i mislite da nemate razloga da dalje živite?

Savetuje: Natalija Trubinovska, svetski putnik i istraživač drevnih civilizacija

Sadržaj članka

1 IZDRŽITE BOL
- 1.1 NEGA TERA MRAČNE MISLI
- 1.2 KORISNI RITUALI

IZDRŽITE BOL

Kad nam se dešava nešto loše, toliko nam je teško da nam se čini da nam nikad neće biti bolje. Mnogi u tom stanju troše novac na antidepresive i sumnjive sedative i pokušavaju da u život vrate radost na razne načine štetne po zdravlje – alkoholom, narkoticima itd. A neki ne mogu da podnesu iskušenja pa pokušaju samoubistvo.

S druge strane, ima ljudi koji uspešno prevazilaze neprijatne situacije i posle nekog vremena vraćaju se redovnom životu. Kako im to uspeva i kako preživeti nešto teško? Svako ima svoju metodu – neko satima šeta po parku, neko gleda zanimljive filmove, neko ide u teretanu. Ponekad je to teško, ali ipak morate nekako skrenuti misli. Postoji nekoliko sasvim jednostavnih metoda koje vam mogu pomoći da delimično otklonite napetost, vidite svetlo na kraju tunela, smirite se i pronađete izlaz iz teške situacije.

Članak se nastavlja posle reklama

Velikom broju ljudi u takvim situacijama pomaže voda. Možete napraviti kupku i truditi se da ne mislite ni na šta. Savetujemo vam da zamišljate kako vas voda ispunjava energijom i ispira sve negativno iz vaše duše.

Ponekad kupka ima okrepljujuće dejstvo na osobu skamenjenu od tuge. Naime, čovek vrlo lako može da se rasplače u vreloj vodi, ali su suze u takvoj situaciji veoma korisne jer olakšavaju patnju.

Svakome je potrebno da se isplače – to je savršena metoda oslobađanja duše. Mnogi to ne rade pa nagomilavaju negativne emocije u sebi, a to može da dovede do hronične depresije i različitih bolesti.

Članak se nastavlja posle reklama

NEGA TERA MRAČNE MISLI

Nega pomaže ženama da prežive teške periode. Ukoliko vam se desilo nešto strašno, danima ležite u krevetu u staroj kućnoj haljini, ne češljate se i ni za što ne marite, znajte da kriza samo može da se pogorša. Potrebno je da se bukvalno naterate da ustanete i počnete nešto da radite sa sobom – odete do frizera, uradite manikir…

Nega odvlači žene od mračnih misli i pomaže im da se osećaju sigurnim u sebe.

Pre nekoliko godina na jednom od kanala ruske televizije emitovan je zanimljiv šou „Klub bivših žena“. U svakoj emisiji voditelji su pomagali ostavljenim ženama da prežive razvod. Vodili su ih stilistima, kozmetičarima, u prodavnice odeće i potpuno su menjali njihov izgled. Tako su se žene s uvelim očima i beživotnom kosom pretvarale u lepotice sigurne u sebe.

Uzgred, u istoj emisiji bilo je i drugih delotvornih metoda promene načina života. Naime, učesnicama su potpuno menjali stanove, činili ih udobnijim i lepšim. Podsticali su ih da izbace suvišne stvari, predmete ili odeću koji izazivaju negativne emocije i sećanja. Pomagali su im da ostvare neki davni san – počnu da se bave plesom ili borave na nekom finom mestu. Zanimljivo je da se sve to slaže s preporukama drevnih vedskih traktata koje se tiču pobeđivanja kriza.

Na kraju emisije voditelji su priređivali sastanak lepe, odmorne žene s njenim bivšim mužem. Mnogi muškarci bili su iznenađeni onim što su videli, neki su pokušavali da povrate izgubljenu ljubav, ali ono što je najvažnije jeste da su žene postale zadovoljne sobom i spremne da se upuste ukoštac sa životom.

Članak se nastavlja posle reklama

KORISNI RITUALI

Kao i voda, tako i vatra pomaže da se rešite crnila u duši. Možete upaliti sveće – što više to bolje. Veoma je korisno da gledate u vatru i osetite miris aromatičnih sveća jer prijatni mirisi oslobađaju od stresa i donose dobro raspoloženje.

Uzgred, zanimljivo je da praktično svaka religija u svojim ritualima koristi mnoštvo faktora koji pomažu osobi da se opusti i preživi bol. To su sveće, prijatni mirisi, tiha muzika, zvuci zvona, umivanje itd. Zato mnogima koji su u krizi pomaže odlazak u crkvu ili određeni religijski rituali koji se mogu sprovoditi i kod kuće.

Pročitajte i… Lazarkinja: biljka psihoterapeut

Članak se nastavlja posle reklama