Pritisak na ove tačke oslobodiće vas glavobolje

by | 27.01.2024
Akupresurne tačke za glavobolju

Akupresurne tačke za glavobolju mogu pomoći da se oslobodite bola koji vas ometa da normalno funkcionišete.

Refleksologija je neinvazivan način lečenje glavobolje, pa se smatra bezbednim. Međutim, važno je da zapamtite da je ovo tretman koji vam može pomoći u trenutnom olakšanju. Ako imate ponavljajuće glavobolje, obavezno se obratite lekaru.

Akupresurne tačke za glavobolju

Union dolina

Ova tačka se nalazi na mreži izmešu vašeg palca i kažiprsta. Da biste izlečili glavobolju:

  • Počnite tako što ćete čvrsto stisnuti ovu palcem i kažiprstom suprotne ruke u trajanju od 10 sekundi. Ali to ne treba da bude bolno.
  • Ponovite proces na tački doline spoja na suprotnoj ruci

Članak se nastavlja posle reklama

Veruje se da ova akupresurne tačke za glavobolju ublažava napetost i vratu. Napetost je često povezana sa glavoboljom.

„Bambusove“ akupresurne tačke

One se nalaze na udubljenjima sa obe strane gde se vaš most vašeg nosa susreće sa grebenom vaših obrva. Da biste ublažili glavobolju ovim tačkama:

Članak se nastavlja posle reklama
  • Koristite oba kažiprsta da snažno pritisnete obe tačke odjednom
  • Držite 10 sekundi
  • Opustite i ponovite

Dodirivanje ovih tačaka može ublažiti glavobolje koje su uzrokovane naprezanjem očiju i bolom sinusima ili pritiskom.

Tačke pritiska „kapije svesti“

Ove akupresurne tačke za glavobolju se nalaze na dnu lobanje u paralelnim šupljim oblastima između dva vertikalna mišića vrata.

  • Stavite kažiprst i srednji prst na obe ruke ove tačke pritiska
  • Pritisnite snažno nagore sa obe strane odjednom u trajanju od 10 sekundi, potom otpustite i ponovite.

Članak se nastavlja posle reklama

Primena čvrstog dodira na ove tačke pritiska može pomoći u ublažavanju glavobolje koja je nastala zbog napetosti u vratu.

Tačka trećeg oka

Ova tačka se može naći između dve obrve gde se most vašeg nosa susreće sa čelom.

  • Koristite kažiprst jedne ruke da snažno pritisnete ovo područje u trajanu od 1 minuta.
  • Smatra se da snažan pritisak na ovu tačka ublažava naprezanje očiju i sinusni pritisak koji često izaziva glavobolje.

Akupresurne tačke za glavobolju na ramenima

Udubljenje za ramena se nalaze na ivici vaših ramena, na pola puta između tačke ramena i osnove vašeg vrata.

Članak se nastavlja posle reklama
  • Koristite palac jedne ruke da izvršite čvrst kružni pritisak na ovu tačku u trajanju od 1 minuta.
  • Potom ponovite na suprotnoj strani.

Primenom čvrstog dodira na ovu tačku pritiska možete ublažiti ukočenost u vratu i ramenima, ublažiti bol u vratu i time sprečiti glavobolje.

golubovy/GettyImagesPlus

Tagovi:

akupresurne tačke glavobolja najčitanije 5.02 tačke za glavobolju top

Nastavite da čitate

Povezane vesti
Molimo vas upoznajte se sa politikom odricanja od odgovornosti za redakcijske i druge sadržaje i linkove objavljene na www.ruskidoktor.rs