UKRŠTENE REČI RAZGIBAVAJU MOZAK
Sudoku, ukrštenice, slagalice i druge mozgalice nisu samo metod da se ubije vreme već predstavljaju odličan način za sprečavanje starenja mozga i s...
EFIKASNE VEŽBE PROTIV VRTOGLAVICA
Vrtoglavice se dešavaju iz više razloga, a ako ih osetite, mogu vam pomoći jednostavne vežbe: 1. Glavu nagnite napred dodirujući podbratkom grud...
10 KORAKA DO ZDRAVLjA
Nikad nije kasno da počnete sa zdravim životom, pa zašto da to ne uradite danas? Tim pre što ono što predlažu ruski lekari neće od vas zahtevati pr...
RAVNI TABANI prete kičmi i kukovima
Sva deca od rođenja imaju ravne tabane. Svodovi njihovih stopala ispunjeni su masnim slojem, koji nestaje kad mališan počne da hoda. Međutim, zapuš...
POMOZITE KOSI DA BRŽE RASTE
Sigurno se sećate ruskih skaski s dugokosim predivnim ženama što vuku kosu po podu dok šetaju. Da bi vam kosa što brže rasla, svakog jutra i večeri...
KAD OSETITE NAPAD ASTME…
Napade astme i gušenje možete ublažiti ako legnete na krevet ili pod. Kad legnete, stavite na stomak knjigu i pokušajte da dišete polako. Pritom, m...
VAŠKE: ne biraju ni godine ni status
Da bismo znali kako da izbegnemo vaške (pedikuloza), razgovarali smo sa dr Olgom Vladimirovnom Gajvoronskom, šefom Odeljenja za dermatovenerologiju...
KOJA PROMAJA JE OPASNA
Promaja izaziva hipotermiju (sniženje temperature), ali samo na jednom malom delu tela i to zapravo može biti opasnije od izloženosti celog tela pr...
BEKSTVO U POSAO
Govorimo o jedinstvenom obliku zavisnosti koji se ceni u društvu. Nažalost, preteran radoholizam nanosi fizičku i psihičku štetu, i to ne samo toj ...
Dete sisa palac?
Ukoliko štetna navika sisanja palca ne nestane u dogledno vreme, postoji mogućnost da ostavi fizičke posledice po dete. U tom smislu, zbog konstant...
5 pravila da se NE RAZBOLITE U JAVNOM PREVOZU
Prema medicinsko-sanitarnoj statistici, kad je reč o štetnim bacilima i virusima, najveći izvor zaraze upravo je gradski prevoz. Šta nam može pomo...
Očistite organizam (i skinite višak kilograma!)
Ovakvo čišćenje organizma pomaže da se skine do deset kilograma. Dvesta grama suvog grožđa zalijte litrom vrele vode. Stavite na paru pola sata. Dv...
FRIŽIDER JE LEGLO OPASNIH BAKTERIJA
Ako mislite da je najprljavije mesto u kući toaletna šolja – ruski naučnici odmah će vas ispraviti. Testirali su stanove Rusa i zaključili sledeće:...
TREBA LI DECI DAVATI ŠUMEĆE VITAMINE?
Nije jednostavno naterati dete da pojede nešto vitaminsko i zdravo, pa roditelji često pribegavaju šumećim vitaminima. Deca sa zadovoljstvom posmat...
MEDICINSKO GLADOVANjE po preporuci ruskih specijalista
Budući da leči savremene bolesti i čisti telo od toksina, medicinsko lekovito gladovanje potrebno je gotovo svakom savremenom čoveku koji živi u sv...
Čistite kožu kvascem
Ako imate raširene pore, preterano sjajnu kožu ili bubuljičavi osip – pomoći će vam kvasac. Osim toga, ukoliko budete čistili lice kvascem, stabili...
KAD ZABOLI VRAT NA POSLU…
Uz nekoliko ruskih vežbi koje doprinose boljoj cirkulaciji, osteohondroza se lako može držati pod kontrolom. 1. Lezite na leđa, prekrstiti ruk...
PROLEPŠAJTE SE POMOĆU DINjE
U potrazi za sredstvima za podmlađivanje lica mnogi od nas spremni su da potroše dosta novca na kupovinu čudotvornih preparata, a ništa manju koris...