Koje su prednosti fermentisanih namirnica i da li mogu biti štetne?
Prednosti fermentisanih namirnica su raznolike, ali najviše pomažu sistemu za varenje. Ipak, veoma je važno da znate koje namirnice su dobre po vas...
Namirnice bogate vlaknima poboljšavaju funkcionisanje sistema za varenje
Namirnice bogate vlaknima su jedna od najvažnijih komponenti zdrave ishrane. Ona se dobijaju iz biljnih proizvoda, a evo i zašto je ovaj tip hrane ...
Korisna svojstva heljde: Smanjuje holesterol i šećer u krvi
Heljda je sve popularnija namirnica u savremenom društvu. Međutim, malo ljudi zna koja su korisna svojstva heljde. Heljda je veoma zdrava, pa je z...
Namirnice koje podižu energiju: Ubrzajte svaki usporen dan
Namirnice koje podižu energiju su pravi spas u danima kada nam se čini da ćemo ih prespavati. Osim toga, dobro ih je jesti čak i kada ste puni ener...
Kakva treba da bude ishrana pre i posle treninga?
Ishrana pre i posle treninga je veoma važna kako biste izvukli maksimum iz treninga. Međutim, ljudi imaju različite načine ishrane nakon ovakve fiz...
Koja su korisna svojstva kaše?
Kaše su okarakterisane kao zdrav obrok, pa je zbog toga veliki broj ljudi konzumira. Ali da li znate koja su korisna svojstva kaše? Kaše su danas ...
Boja namirnica govori o vitaminima i mineralima koje sadrži: Evo šta treba da znate
Svi znamo koliko je raznovrsna ishrana važna za naš organizam. Međutim, boja namirnica nam može mnogo toga reći o njenom sastavu. Čak i kada ste n...
Korisna svojstva ljutih papričica: Bore se protiv mikroba i pomažu kod mršavljenja
Nije tajna da su ljute papričice veoma zdrave, ali i jedna od omiljenijih namirnica. Međutim, koja su korisna svojstva ljutih papričica? Čili papr...
Hrana za bolje pamćenje i koncentraciju: Poboljšajte rad mozga
Rad mozga je neverovatno složen, ali da bi pravilno radio, potrebne su mu određene supstance koje možemo obezbediti ishranom. Ova hrana za bolje pa...
Seme bundeve kao lek za parazite, prostatitis i normalizaciju rada creva
Seme bundeve kao lek se koristi dugi niz godina, iako je njegova najpoznatija funkcija kao ukusne i zdrave grickalice. Seme bundeve je vredan i zd...
Da li je zdravo jesti žitarice za doručak?
Žitarice za doručak su postala veoma popularna praksa jer se smatra da je ovakav prvi obrok veoma zdrav. Međutim, da li je to zaista tako? Većina ...
Hrana za čišćenje organizma koju lako možete uvrstiti u ishranu
Hrana za čišćenje organizma može pomoći da se oslobodite toksina i oporavite svoje telo. Određene namirnice imaju to svojstvo da detoksiraju organi...
Namirnice bogate gvožđem: Uvrstite ih u ishranu ako imate anemiju
Zdrava i uravnotežena ishrana je veoma važno da bi naš organizam funkcionisao. Namirnice bogate gvožđem igraju veoma važnu ulogu u tome. jedan od ...
Šta je autofagija i zašto je korisna?
Autofagija kao način ishrane je veoma popularna, a veruje se da ima niz prednosti. Naime, ona može veoma pozitivno uticati na organizam. Autofagij...
Da li su pirinčane galete zdrave?
Ukoliko se pratili niskokaloričnu dijetu, onda se su se sigurno pirinčane galete našle u vašoj ishrani. Postoji nekoliko prednosti pirinčanih galet...
Korisna svojstva amaranta: Žitarica zdravlja korisna za organizam
Korisna svojstva amaranta su pomalo zaboravljena. Međutim, ova žitarica se polako vraća u ishranu ljudi zahvaljujući njenom specifičnom ukusu. Kod...
Korisna svojstva spanaća: Pomaže kod anemije i snižava šećer u krvi
Korisna svojstva spanaća su mnogobrojna i zbog toga se smatra jednom od najzdravijih namirnica. Svi se kao mali sećamo Popaja koji je nakon što bi...
Korisna svojstva kajmaka: Jača kosti i sprečava nastanak gihta
Kajmak je jedna od omiljenijih namirnica na našem području, ali da li znate koja su korisna svojstva kajmaka? Pročitajte u tekstu. Kajmak je mlečn...