Kora limuna i voda od đumbira: Ovaj jutarnji napitak za mršavljenje će vam smanjiti struk
Mnoge osobe pribegavaju prirodnim terapijama u potrazi za boljim zdravljem i manjim strukom. U tom slučaju isprobajte obaj efikasan napitak za mrša...
Kokosovo ulje: Čuva zdravlje srca i pomaže u borbi protiv infekcija
Kokosovo ulje bi trebalo dodati u ishranu jer za to ima osam dobrih razloga: od jačanja imuniteta do zdravlja srca. Otrkijte zdravstvene benefite o...
Sledite ova pravila ukoliko želite da imate dobro i zdravo varenje
Za zdravo varenje važno je da organizam apsorbuje hranu. Da biste u potpunosti apsorbovali hranljive materije, trebalo bi da se pridržavate određen...
Zdrav doručak za žene sa sindromom policističnih jajnika – 5 predloga
Integralne žitarice, lisnato povrće i orašasti plodovi poput badema za doručak mogu pomoći u ravnoteži hormona, upravljanju težinom i opštem blag...
Samo jedan proizvod koji ćete dodati u kajganu može imati odličan efekat na telo i mozak
Navikli smo da pržimo obična jaja, ali stručnjaci kažu da posle 40. godine treba dodati jedan sastojak koji će poboljšati vaše telo i pozitivno ut...
Ishrana tokom menopauze: Evo šta savetuju ruski lekari kako da se ne ugojite
Kada je žena na pragu zrelosti, jedno od najvažnijih pitanja je kako da se ne ugoji dok nastavlja da jede svoju omiljenu hranu? Tajna je pravilna i...
Kako pravilno uzimati aktivni ugalj bez neželjenih efekata?
Aktivni ugalj je popularan lek za lečenje intoksikacija i gastrointestinalnih poremećaja. Vekovima se koristio kao prva pomoć protiv trovanja. &...
Benefiti krompira: Najbolji prijatelj stomaka i dobar je u prevenciji gojaznosti
Koje koristi imamo kada konzumiramo ovu popularnu namirnicu i koji su benefiti krompira? Čitajte dalje da biste saznali koje sve zdravstvene blagod...
Masna jetra: Put do zdravlja kroz ishranu – meni za 10 dana. Dozvoljena i zabranjena hrana
Masna jetra je stanje koje se mora držati pod kontrolom. Zato je izuzetno važna i ishrana. Donosimo vam spisak dozoljenih kako i zabranjenih namirn...
U kafi, pecivu i kašama: 5 naučnih razloga da češće jedete cimet
Začini ne samo da čine poznata jela i pića ukusnijima, već i štite naše zdravlje. Dovoljno je da jedete cimet samo pola kašičice dnevno - i kolik...
Dijeta za dijabetes: Pogledajte tabelu sa dozvoljenim i nedozvoljenim namirnicama
Ova endokrina bolest može izazvati ozbiljne komplikacije, koje se mogu izbeći ishranom. Dijeta za dijabetes je dobar vodič koji može da pomogne ...
Crni biber: Zrno prepuno zdravlja i jedanaest prednosti koje donosi telu
Crni biber sadrži antioksidanse i može podržati vaše opšte zdravlje. Prednosti mogu uključiti smanjenje upale, podržavanje kontrole šećera u krvi ...
Ovih pet namirnica su štetne za zdravlje muškaraca – a mnogo ih vole!
Zdravlje muškarca zavisi od mnogih faktora: fizičke aktivnosti, načina života, održavanja nivoa testosterona i uravnotežene ishrane. Međutim, nisu ...
Metla salata čisti creva, skida višak kilograma i podmlađuje telo
Metla salata je sastavljena tako da je uz njenu pomoć moguće očistiti creva od toksina, kao i izgubiti višak kilograma. Ona, poput četke ili metl...
Šta je lecitin, kako deluje na telo i koje su dnevne potrebe?
Lecitin je veoma važan za organizam, a njegov nedostatak može negativno uticati na zdravlje. Otkrivamo vam zašto je ova hranljiva materija korisna ...
Sok od paradajza: Doktor objašanjava zašto ga je važno piti pre proleća
Sok od paradajza je jedan od popularnih proizvoda. Međutim, njegove prednosti nisu toliko poznate kao što se čini. Zašto je vredno obratiti pažnju ...
Saveti ruskog lekara: Šta treba da jedete svaki dan da biste poboljšali raspoloženje
Hrana ne samo da je naše gorivo, utiče na mnoge metaboliške procese. Takođe ima velik uticaj na raspoloženje. Saznajte koje to namirnice i u kojoj ...
Ova ishrana može da pomogne sprečavanju nastanka krvnih ugrušaka
Da biste sprečili rizik od stvaranja krvnih ugrušaka, trebalo bi da prilagodite ishranu. Saznajte zašto je važan unost tečnosti i šta bi od omiljen...