Manuka med: Efikasan protiv bakterijskih infekcija otpornih na antibiotike
Manuka med je pravo čudo prirode zbog čega je pomno poručavan. Može da pomogne u borbu protiv infekcija, upala, zdravlju kože, kod otežanog varenja...
Saznajte zašto je kiselo mleko uvek najbolji izbor!
Kiselo mleko je veoma popularna namirica jer osvežava, rashlađuje, zdravo je za doručak. U kuvanju daje jelima jedinstven ukus brojnim uobičajenim ...
Ishrana nakon operacije slepog creva: Poželjne i nepoželjne namirice
Nakon operacije slepog creva, važno je paziti na ishranu kako bi se pospešio oporavak i sprečile komplikacije. Zato postoji plan ishrane. Nakon o...
Breskva: Zdrava za srce, čisti od toksina i pomaže u borbi protiv kandide
Slatka breskva pomaže telu da se bori protiv slobodnih radikala, sprečava rak i štiti vaše srce od bolesti. Nije ni čudo jer ima visok sadržaj anti...
Ne bacajte semenke lubenice: 12 magičnih zdravstvenih prednosti
Ljudi obično uklanjaju semenke lubenice dok uživaju u slasnom plodu. Ali da li ste znali da one donose mnoge zdravstvene koristi? Sićušne semenke ...
Nedostatak kalijuma stvara kardiovaksularne probleme: Uvrstite ove namirnice u ishranu
Dokazano je da nedostatak kalijuma u ishrani ili ozbiljan gubitak kalijuma doprinosi povećanju krvnog pritiska i riziku od razvoja srčane aritmi...
Voće za dijabetičare: Uživajte u ovim slatkim plodovima
Kada upravljate dijabetesom, hrana igra značajnu ulogu u održavanju nivoa šećera u krvi pod kontrolom. Iako slatko, postoji i voće za dijabetičare...
Šta se zaista dešava vašem telu kada jedete rafinisani šećer?
Rafinisani šećer je u osnovi svuda, od slatkih poslastica poput kolača, kolačića i pita do žitarica, aromatizovanog jogurta i energetskih napitak...
Principi ishrane za visok holesterol u krvi: Sledite ove savete i držite stvari pod kontrolom
Visok holesterol u krvi je čest problem kod ljudi starijih od 40 godina. Zbog toga su mnogi zainteresovani za pitanje kako to vratiti u normalu pri...
Šta znamo o jezgru koštice kajsije – koliko je ono zdravo?
Jezgro koštice kajsije postalo je popularno zbog svog nutritivnog sastava. Osim toga, donedavno se govorilo o mogućem antikancerogenom dejstvu. Al...
Koliko ugljenih hidrata treba da jedete ako imate dijabetes?
Individualni pristup je često najbolji kada je u pitanju unos ugljenih hidrata za upravljanje dijabetesom. Ove smernice vam mogu pomoći da krenete...
Da li je voda sa suvim grožđem korisna za zdravlje?
Suvo grožđe ima brojne zdravstvene prednosti kada se jede. Mnogi veruju da je voda sa suvim grožđem takođe dobra za zdravlje, a evo šta o tome kažu...
Šta da jedete kada imate divertikularnu bolest? Hrana koja neće razbuktati simptome
Ako imate divertikularnu bolest smanjenje upale je ključno, ali je takođe važno imati preventivni plan ishrane. Pogledajte koje namirnice su poželj...
Vreme je za maline: Ukusne i slatke leče mnoge tegobe
Plodovi maline jedni su od najmirisnijih i najslađih lekova koje nam je priroda podarila. Saznajte kako se koristi u narodnoj medicini i koje rece...
Jedite tikvice jer će vam pomoći da smršate i ojačate imunitet
Ovo povrće je veoma zdravo. Ne samo da vam pomože pomoći da se rešite viška kilograma i problema sa varenjem, nego ima i druge benefite. Zato jedi...
13 namirnica koji će vam ujutru podići energiju i razbuditi koliko i kafa
Kafa je prvo što poželite ujutru čim ustanete kako biste se razbudili. Ali, da li znate da postoje određene namirnice sa kojima možete da postignet...
Kukuruzno brašno za zdravo varenje i pražnjenje creva
Kukuruzno brašno, neophodno u kuhinji sa korenima koji datiraju vekovima, je svestran sastojak koji zaslužuje počasno mesto u vašoj ostavi. Dobije...
Salata kao lek: Kombinujte je sa lekovitim biljem za mnoge tegobe
Zanimljivo je to da sitnim promenama u njenom sastavu možete da je prilagodite trenutnim potrebama vašeg organizma. Salata kao lek je odlično rešen...