Ukusni, korisni i zdravi KOMPOTI
Iskoristite bogatu ponudu sezonskog voća i pripremite kompote - najzdravije poslastice za svoju porodicu
Kupina – šampion među voćem
Rusi, prosto, obožavaju kupine budući da štite od raka, a loših osobina – nemaju!
Navalite na pečurke!
Gljive su Rusima svakodnevno na trpezi
Prepeličja jaja – regulator pritiska
Ove “mini-bombe” prepune vitamina i minerala leče i mnoge druge zdravstvene probleme
Medna voda – pravo čudo!
Voda s medom može napraviti pravu revoluciju kad je zdravlje u pitanju
TOP 6 NAMIRNICA za dobar rad srca
Manjim promenama u ishrani pružite moćnu potporu svom kardiovaskularnom sistemu i srcu i obezbedite organizmu neophodne minerale
Hrana koja leči
U frižideru, bašti ili špajzu mogu se naći proizvodi koji sprečavaju ili ublažavaju raznorazne tegobe
KOLIKO SU OPASNI EMULGATORI?
Da bi postigli što bolju aromu, proizvođači u hranu dodaju komponente poput emulgatora E621 i E622, sposobnih da izazovu ozbiljna oboljenja
Bamije protiv čira i prehlade
Ovo neobično i retko povrće prepuno je sluzavih materija, koje oblažu i čuvaju želudac, a uspešno teraju i kašalj
SLADIĆ UMESTO ŠEĆERA
Možete da se opustite i poboljšate zdravlje a da se ne odreknete svog omiljenog ukusa. Slatki koren sladić je tu da vam pomogne i zameni šećer
Brza banana-dijeta
Čisti telo od toksina, izbacuje višak vode i topi nekoliko kilograma
Proizvodi za mršavljenje
Da biste stekli vitku figuru, treba da uložite veliki napor u vidu ograničenja u ishrani i redovnih treninga
Dijabetes i ishrana
Prekomerna težina i dijabetes nerazdvojni su saveznici
Recepti s kukuruzom
Kukuruzna zrna koriste se za salate, sosove, zapečena, kao garnirung, u supama, pa čak i u desertima
Hrana za zdravlje mozga
Stručnjaci su izdvojili glavne grupe prehrambenih proizvoda čija upotreba smanjuje rizik od Alchajmerove bolesti
Bela dijeta za lepotu zuba
Reč je o posebnom režimu ishrane koji uključuje proizvode uslovno bele boje
Izvađena vam je žučna kesa? Evo šta da jedete
Ako vam je izvađena žučna kesa, ishrana mora da se promeni, a pomažu lekovite salate i sokovi od divljih biljaka
Vi pitate – nutricionista odgovara
Vaša pitanja su: ATOPIJSKI DERMATITIS i KAMEN U ŽUČI. Odgovara nutricionista Ruskog doktora