Aleksandra Dudvarski

Aleksandra Dudvarski, iskusna novinarka s bogatim profesionalnim putem unutar medijske industrije, trenutno doprinosi sadržaju sajta ruskidoktor.rs, specijalizovanog za zdravlje i medicinu. Njena karijera u novinarstvu, koja je započela 2008. godine, obilježena je radom na brojnim izdanjima unutar Color Media International kompanije, gde je Aleksandra stekla reputaciju za dubinsko istraživanje i izuzetnu posvećenost temama koje obrađuje.

Snizite holesterol i pritisak

1672

Ukoliko imate problema s povišenim pritiskom i holesterolom, potrebno je da se javite lekaru, ali vam, uz korekciju ishrane, ovaj stari ruski recep...

Disajna gimnastika protiv nesanice

1670

Ukoliko vas muči nesanica, nemojte žuriti s uzimanjem lekova za spavanje. Istina, „brojanje ovaca“ neće uvek pomoći, ali ova metoda verovatno hoće....

Test: Proverite svoj metabolizam

1667

Da biste lako skinuli kilograme, nabacili ih ili pak održavali normalnu težinu, treba da uzmete u obzir brzinu metabolizma. Ona zavisi od pola, ...

Jedan kivi dnevno zamenjuje doktora

1661

Budući da ima više C-vitamina od citrusa, da štiti ćelije od mutacije, odnosno od kancera, te da sprečava mnoge bolesti – neka kivi od danas postan...

Kavijar od belog luka za creva

1658

Ako imate grčeve u stomaku, očistite i isitnite pet-šest čenova belog luka pa to sastavite s prstohvatom soli i isitnjenom jezgrom oraha (treba da ...

Imate nizak pritisak? IZUJTE SE!

1655

Borim se s hipotenzijom već deset godina. Poznanici kažu da je bolje imati nizak pritisak, ali nije ni to lako... Redovne vrtoglavice, slabost, mig...

Isprobajte doručak iz tegle

1652

Nar je jedan od najstarijih plodovi na Zemlji, poznat kroz vekove, ne samo po jedinstvenom ukusu već i po izuzetnim lekovitim svojstvima.  Nar za ...

Za šta je korisna vuna?

1649

Odeća nas ne štiti samo od hladnoće nego i ozbiljno utiče na naše emocionalno i fizičko stanje. Ona je kao sloj između tela i životne sredine: skup...

Kefir kao hitna pomoć

1646

Zaštitni znak Rusa jeste dobro poznati napitak – kefir. Iako ga mnogi redovno piju zarad prevencije i očuvanja zdravlja, nije naodmet da saznate u ...

REŠENjE ZA SPUŠTENU MATERICU

1639

Imam prolaps materice (spuštanje i "ispadanje") i patim od amenoreje (izostanak menstruacije). Može li mi pomoći lekovito bilje i kako ga primenjiv...

Eliksir za srce

1635

Podelićemo s vama recept za napitak koji će, nadamo se, biti koristan svim čitaocima, posebno onima u godinama, jer ovaj prirodni ruski preparat od...

Kad muškatla zameni apoteku

1631

Ako gajite ovu biljku na prozoru, znajte da često nećete morati da trčite po lek – sve ćete imati u jednoj saksiji, a posebno su blagotvorne muškat...

Čišćenje organizma aktivnim ugljem

1628

Sredite telo iznutra, ojačajte zdravlje i pripremite se za dug život – ne koristeći farmaceutska sredstva. (Profesor Valentin Dubin, vodeći naučni ...

CRVENI LUK LEČI JETRU

1625

U slučaju upale jetre najpre je neophodno javiti se lekaru, ali vam i ovaj lek i te kako može pomoći u izlečenju. Domaći lek za jetru Očistite 30...

KOLIKA JE KORIST SUZA?

1622

Nedavno sam čula da su suze korisne za vid, da dobro čiste oči. Neki namerno češće trepću da bi veštački izazvali suze. Treba li tako da se radi i ...

GREŠKE U LEČENjU DIJAREJE

1618

Nezaustavljivu dijareju mogu da izazovu antibiotici, javlja se u postoperativnom toku, a čak može da je uzrokuje i manje trovanje hranom ukoliko se...